一位過百歲老婆婆，沒有甚麼病痛，能自理日常生活， 醫檢發現，她的血管年齡像四十多歲。血管專責運送氧氣及養份至身體各細胞，並把廢氣及有毒物質送往有關器官排走。固此，維護血管健康對養生及保持青春非常重要。
血管健康取决於它的彈性，彈性愈強愈健康。硬化的血管，除了缺乏彈性外，它會隨時爆裂，危及生命。最簡單及方便直接的方法來測知血管的健康程度便是量血壓，血管愈硬化，血壓愈高。要想健康，要保青春，便要把上壓( 收縮壓）保持120mmHg以下，下壓（舒張壓）保持8OmmHg以下。
維護血管健康之法
- 運動：運動能協助身體盡快排走傷害血管的物質；運動能強化循環系統( 即心臟，血管和淋巴組織)；運動能增加微絲血管，這樣能把營養物質深入各細胞及能更快把更多的有害物質運走。
- 吃真食物：健康的血管是需要真材實料的東西打造的。
- 適當的曬太陽：萬物都是依賴太陽才能生存，才能健康成長。當中複雜的機制涉及細胞層次。血管也是由細胞所造，固健康的血管定要有太陽的加持。
- 穩定的情緒：過憂，過怒，過悲，過喜，過哀的情緒，均影響荷爾蒙的分泌，從而影響血管收縮變化，營養的吸取，對血管造成傷害。所以時刻保持鬆容不迫的生活態度。要有包容的氣量，憐憫的心，才容易感應天地的正氣，才容易獲取正能量，身體自然得到健康，並惠澤四方。
祝大家身體健康！
