繼太陽可增強身體對外邪的防禦系統，對抗各類炎症，維護健康的必要手法之一外，身體排毒便是另一可使身體健康的必要手段。
我們的身體，可說是每分每秒不斷地吸入毒素。從口裡，鼻裡，以致身上的皮膚，只要有一口氣，毒素便源源不絕地從污染的環境，空氣，污染的食物，食水，負營養的假食物，攻進我們的身體，侵入我們的細胞，改變我們的基因，破壞健康，引發各類癌症。
可恨的是，這類吸各種毒素的過程是極緩慢，並偷偷攻入，防不勝防，而我們並不會醒覺。幸好它的過程極緩慢，給我們機會去化解。我們要盡力量訓練，加强我們的排毒系統。
- 促進大便，每天約三次，一定要吃多纖維的食物，如生果，疏菜。記着，要盡量多款。
- 多小便 (多飲水)
- 多排汗 ( 每天做帶氧運動如慢跑，快步)
- 放屁，也是排毒方法之一，可釋出有毒氣體。
排毒! 對養生，對健康，對快樂地過话，對增加正能量是絕對必要。是我們每天要做的任務!
